اندازه گيري:
تمامي اتدازه ها را مي توان به راحتي از روي بدن شخص اندازه گرفت:
دور كمر: دور تا دور گودترين قسمت بالاتنه در كمر را با متر اندازه ميزنيم مي شود اندازه دور كمر.
دور سينه: دور تا دور سينه را با متر اندازه ميزنيم و اندازه دور سينه به دست مي آيد.
دور باسن: با متر دور تا دور برجسته ترين قسمت باسن را اندازه گيري مي كنيم دور باسن نيز به دست مي آيد.
قد سرشانه: از گوشه گردن تا انتهاي سرشانه جاييكه استخوان كتف وجود دارد را اندازه مي زنيم.
قد بالانه جلو: متر را از گوشه گردن گذاشته از سينه رد مي شود تا خط كمر اندازه مي زنيم مي شود قد بالاتنه جلو.
قد بالاتنه پشت: از قسمت پشت شخص متر را گوشه گردن گذاشته و تا خط كمر را اندازه ميزنيم قد بالاتنه پشت به دست مي آيد.
دور گردن: دورتا دور گردن شخص را با يه انگشت زير متر اندازه مي زنيم.
بلندي باسن: از خط كمر تا روي برجسته ترين قسمت باسن را اندازه مي زنيم تا قد باسن به دست آيد.
بندي كف حلقه: از گوشه گردن تا خط سينه را اندازه بزنيم بلندي كف حلقه به دست مي آيد.
- جمعه ۳۱ شهریور ۹۶ ۱۷:۴۰ ۱ بازديد
- ۰ نظر